Nhận định, soi kèo Lille vs Dortmund, 00h45 ngày 13/3: Kịch tính tới phút cuối

Sống với nhau chừng đó thời gian, ngẫm lại tôi thấy sau khi con trai ra đời là quãng thời gian hạnh phúc nhất của vợ chồng tôi. Khi đó, vợ tôi ở nhà chăm sóc con cái, sức khỏe lại yếu nên chẳng làm được gì, tôi thì ai thuê gì làm nấy nên kinh tế rất khó khăn. Thấy anh em trong làng đi làm xa, có tiền gửi về cho vợ con, kinh tế khá giả, tôi đã bàn với vợ cho tôi lên thành phố làm việc. Ban đầu cô ấy không đồng ý vì sợ ở nhà chỉ có 2 mẹ con sẽ buồn và còn sợ tôi lên thành phố, thiếu hơi ấm của vợ sẽ nảy sinh chuyện tình cảm “ngoài luồng”. Tôi ra sức thuyết phục, cuối cùng cô ấy cũng đã đồng ý. Cứ dăm bữa, nửa tháng, tôi lại về thăm vợ, mỗi lần về, căn nhà nhỏ luôn rộn rã tiếng cười. Đây cũng là động lực để tôi cố gắng.

Khi con được hơn 10 tuổi, cô ấy nói với tôi để cô ấy đi làm phụ hồ ở gần nhà vừa có thể đỡ đần chồng về kinh tế lại vẫn chăm được con, tôi cũng đã đồng ý, thế nhưng sự việc lại bắt nguồn từđây. Đi làm được vài tháng, cô ấy đã thay tính, đổi nết.

Mỗi lần tôi về thăm nhà, cô ấy không vồn vã như trước mà luôn lảng tránh chồng, tôi cũng đã nghe người nọ, người kia nói rằng cô ấy có qua lại với một người đàn ông khác. Khi chồng gặng hỏi, cô ấy còn chối cãi: Mọi người chỉ đơm đặt, làm gì có chuyện đó. Tôi cũng không làm lớn chuyện vì chưa bắt được tận tay nhưng cũng khuyên nhủ vợ, nếu có thì hãy bỏ tính trăng hoa, toàn tâm, toàn ý chăm lo cho gia đình.

Vài tháng sau, có người lại nói đến tai tôi, vợ tôi ở nhà có người đàn ông khác, tôi tức tốc về ngay để xem thực hư ra sao. Khi thấy tôi về, cô ấy lại còn bù lu bù loa lên rằng tôi không tin vợ lại đi nghe lời những kẻ chẳng ra gì, rằng cô ấy vất vả cũng chỉ vì chồng, vì con còn tôi ở xa không lo làm ăn lại còn về bắt bẻ, lăng mạ vợ. Không kiềm chế được cơn bực tức dồn nén bấy lâu, tôi đã tát cô ấy vài cái, vậy là cô ấy khóc lóc ầm ĩ, gọi họ hàng đôi bên đến nói rằng từ ngày tôi đi làm sinh ra thói vũ phu, sau đó cô ấy bỏ nhà đi đâu không rõ, bỏ mặc tôi và con, hơn 1 tuần sau cô ấy mới trở về nhưng vẫn lạnh nhạt với tôi.

Trước tình cảnh này, một mặt, tôi phải nhún nhường xin lỗi, giải hòa, một mặt tôi phải chuyển công việc về gần nhà để cứu vãn tình cảm vợ chồng, cũng là vì thương con, khi thấy bố mẹ “cơm không lành, canh không ngọt”, cháu cũng rất buồn. Với những nỗ lực của mình, cô ấy đã chấp thuận và vui vẻ trở lại.

Vợ chồng chăm chỉ làm ăn nên cũng có của ăn, của để, 5 năm sau, chúng tôi bàn bạc với nhau sửa sang lại nhà cửa và khu vệ sinh cho khang trang, sạch sẽ. Sẵn có nghề nên vợ chồng tôi đã quyết định không thuê thợ mà tự làm, vừa theo ý mình lại vừa tiết kiệm được tiền. Mới bắt tay vào làm được vài ngày, chúng tôi lại xảy ra mâu thuẫn.

Sẵn mệt mỏi, bực dọc trong người, tôi lại đánh cô ấy. Một lần nữa, cô ấy lại bỏ nhà đi, mặc cho mọi việc đang ngổn ngang. Lúc này, tôi phải nhờ anh em, họ hàng giúp đỡ nên mọi việc rồi cũng ổn. Nhà cửa vừa gọn gàng, sạch sẽ được vài hôm thì bỗng dưng cô ấy quay trở về. Ban đầu tôi không chấp nhận nhưng cô ấy khóc lóc van xin, thêm vào đó anh em khuyên nhủ nên tôi đành chấp nhận với điều kiện, đây là lần cuối cùng. Nếu bỏ đi lần nữa sẽ không có ngày trở về. Cô ấy đã đồng ý. 

Vì có bao nhiêu tiền, tôi đều dồn hết vào việc sửa sang nhà cửa nên kinh tế lại khó khăn, một lần nữa tôi lại lên thành phố làm ăn, dự định khi nào tích lũy được chút vốn thì lại chuyển về quê. Nhưng mấy năm nay việc làm ít, thu nhập giảm nên tới nay tôi vẫn chưa thể trở về quê như suy tính ban đầu. 

Cách đây vài tháng, vợ tôi bị tai nạn. Vì không có tiền nên tôi đã phải vay anh em đồng nghiệp 15 triệu về quê đưa vợ đi viện. Trong thời gian nằm viện, tôi lại phát hiện cô ấy nhắn tin thân mật với một người đàn ông khác và còn xưng là vợ, là chồng. Tôi đã hỏi chuyện này là sao, cô ấy nói rằng đó chỉ là trong lúc buồn thì nhắn tin đùa cho vui thôi chứ không có chuyện gì cả. Thế nhưng xâu chuỗi các tin nhắn và nội dung tin, tôi không tin đó là chuyện đùa. Cô ấy còn bảo, nếu tôi không thích thì lần sau sẽ không làm như vậy nữa. Nhưng tôi nghĩ sẽ không tha lỗi cho cô ấy như những lần trước, tôi sẽ gửi đơn ra Tòa trong thời gian sớm nhất.

Thực sự lúc này tôi đang rất hoang mang và bế tắc. Liệu rằng quyết định của tôi có sai lầm hay không? vì nếu chúng tôi chia tay, con tôi sẽ bơ vơ, không có một gia đình trọn vẹn, còn nếu tôi tha thứ thì sợ rằng cô ấy lại vẫn “chứng nào tật nấy”./.

Trước ngày cưới, bạn trai cũ xuất hiện, đòi tiền ‘đền bù tuổi xuân’

 Đã từng phụ bạc tôi vậy mà nay người yêu cũ quay lại đòi tôi phải bù đắp những tổn thất anh ta phải chịu trong quá khứ.

Nhịp sống ở TP.HCM một tháng sau giãn cách xã hội đã dần quay trở lại với không khí sôi động vốn có.

Các hàng quán cũng vì thế mà sống lại, bởi lần đầu tiên sau nhiều tháng cách ly họ cũng đã dần có khách hàng trở lại.

Nhiều chủ quán vui mừng khi được hỗ trợ bởi các chương trình kích cầu như Tiger Beer với “Ly đầu Tiger mời”.

Gặp lại bạn thân ở quán quen, lại còn được mời chai đầu miễn phí, cuộc vui tưng bừng hơn.

Chương trình ưu đãi còn có lợi hơn khi đi với nhóm bạn đông, có thể được miễn phí tiền bia lên đến cả triệu đồng

Theo đó, các khách hàng từ 18 tuổi trở lên sẽ được thưởng thức miễn phí 01 chai bia Tiger hoặc Tiger Crystal đầu tiên tại các quán ăn có tham gia chương trình “Ly đầu Tiger mời”. Dự kiến sẽ có 1,5 triệu chai Tiger phục vụ miễn phí trong suốt thời gian này.

Hiện người dân vẫn tuân thủ các chỉ thị của Chính phủ về đảm bảo sức khỏe và an toàn, phòng chống dịch bệnh, cũng như không lái xe sau khi uống rượu bia.

Ngọc Minh

Nghiên cứu cho thấy ngâm rau củ, trái cây trong nước có pha muối loãng trong 20 phút sẽ loại bỏ hầu hết các dư lượng của 4 loại thuốc trừ sâu phổ biến nhất.

2. Ngâm trong giấm

Sử dụng giấm cũng loại bỏ được dư lượng thuốc trừ sâu trong rau củ. Cứ 4 bát nước thì thêm 1 bát giấm, hòa lẫn vào nhau rồi ngâm rau củ trong 20 phút.

Ngoài việc loại bỏ thuốc trừ sâu thì giấm còn giết chết nhiều vi khuẩn. Tuy nhiên, đối với một số loại trái cây như quả mọng thì không nên ngâm giấm, vì nó có thể ảnh hưởng đến lớp vỏ mỏng của quả mọng.

3. Sử dụng baking soda

Cho 1 muỗng baking soda vào 1 lít nước, ngâm từ 12 - 15 phút, sau đó rửa sạch rau củ với nước sạch một lần nữa là sẽ an toàn.

4. Rửa sạch nhiều lần với nước lạnh

Các nhà nghiên cứu tại Viện nghiên cứu nông nghiệp Connecticut Mỹ phát hiện ra rằng, khi rửa rau củ, trái cây nhiều lần dưới nước lạnh có thể giảm được rất nhiều dư lượng thuốc trừ sâu của 9/12 loại thuốc trừ sâu phổ biến hiện nay.

5. Gọt vỏ

Để hạn chế việc ăn phải thực phẩm chứa thuốc trừ sâu, bạn nên mua rau củ trái cây theo mùa. Đặc biệt với một số loại rau củ thì nên gọt vỏ để đảm bảo an toàn, mặc dù vỏ cũng là bộ phận chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Cách nấu món gà yêu thích của vợ hoàng tử Harry

Công nương Meghan Markle (vợ hoàng tử Harry) là một người sành ăn trước cả khi cô được tiếp cận với các đầu bếp hoàng gia và các bữa tiệc chiêu đãi của Nữ hoàng.

Năm ngoái, bà Jacinda Ardern - nguyên Thủ tướng New Zealand - tuyên bố từ chức, một phần vì muốn dành thời gian cho gia đình, phần khác cảm thấy mình "không còn đủ năng lượng" để tiếp tục công việc "đòi hỏi trách nhiệm to lớn". Trên The Guardian, bà từng nói về tác động công việc gây ra cho sức khỏe tâm thần và tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân. Bà mong mọi người luôn hạnh phúc tại nơi làm việc, đồng thời nơi ấy không làm trầm trọng thêm mức độ căng thẳng.

WHO cũng công nhận căng thẳng tại nơi làm việc là "đại dịch sức khỏe toàn cầu", cứ bốn người, sẽ có một người rơi vào trạng thái stress. Tình trạng này tác động tiêu cực cả nhân viên lẫn tổ chức như: giảm năng suất, không hài lòng công việc, vắng mặt, tỷ lệ nghỉ việc cao. Căng thẳng cũng dẫn đến loạt vấn đề thể chất như huyết áp cao, bệnh tim, tiểu đường...

Theo thống kê của Bộ Y tế, Việt Nam có khoảng 15% dân số mắc các rối loạn liên quan tới căng thẳng, tương đương khoảng 15 triệu người. Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy căng thẳng, kiệt sức liên quan công việc khiến nền kinh tế Anh thiệt hại 28 tỷ bảng mỗi năm, dẫn đến 23,3 triệu ngày nghỉ ốm.

Tại Nhật, nhiều trường hợp tử vong vì đau tim, đột quỵ khi làm việc nhiều giờ. "Ví dụ cực đoan này nêu bật nguy cơ căng thẳng tại nơi làm việc và tầm quan trọng của việc nhận ra vấn đề, giải quyết nó trước khi trầm trọng hơn", cây viết Juliette Burton nói trên MQ Mental Health.

Nhóm ngành stress nhất

Một nghiên cứu trên Tạp chí quốc tế về Quản lý căng thẳngchỉ ra nhân viên y tế, nhân viên xã hội, giáo viên chịu stress cao hơn hẳn nghề khác. Trong khi đó, Tạp chí tâm lý Sức khỏe nghề nghiệpkhẳng định ngành công nghệ, tài chính đặc biệt gây căng thẳng.

Nhân viên y tế: Năm 2018, Hiệp hội Y khoa Anh từng thực hiện một khảo sát, hơn 80% bác sĩ nói luôn trong trạng thái căng thẳng hoặc kiệt sức do giờ làm việc kéo dài, khối lượng công việc lớn.

Trên trang chủ, WHO cũng nhấn mạnh áp lực thời gian, thiếu kiểm soát công việc, làm việc theo ca, thiếu sự hỗ trợ và tổn thương về mặt đạo đức là yếu tố khiến đội ngũ y tế luôn căng thẳng, mệt mỏi.

Anh Dương trong lễ khánh thành và bàn giao điểm trường Hua Nà thuộc trường Tiểu học Chiềng Ly, xã Chiềng Ly, huyện Thuận Châu tỉnh Sơn La, ngày 5/1/2020. Trường được xây dựng từ kinh phí quyên góp được qua giải chạy Run For Hua Nà. Ảnh: NVCC.

Là một người thích thể thao, anh Dương từng chơi nhiều môn như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông... 'Nhưng trước giờ tôi chỉ tập luyện với bạn bè, chưa từng tập cùng với vợ con. Tôi muốn tìm một môn thể thao mà cả nhà có thể cùng nhau tập luyện', ông bố hai con trai bắt đầu trăn trở.

Năm 2017, anh Dương bén duyên với chạy bộ. Ban đầu, anh chạy một mình, theo dõi quá trình bằng những ứng dụng đếm bước chạy trên điện thoại. Quen dần, anh đến với những giải chạy phong trào trong nước. Trung bình mỗi tháng anh tham gia từ 1 - 2 giải. 

Công việc ở Viện kiểm sát đòi hỏi phải tuân thủ những quy tắc khiến anh khó sắp xếp thời gian cho việc chạy giải. Anh Dương nghĩ: 'Có cách nào để tham gia các giải chạy nhưng không phải đến tận nơi và tập trung đông người'.

Có kinh nghiệm sử dụng nhiều ứng dụng đếm bước chạy, anh Dương tham khảo thêm nhiều website chạy ảo nước ngoài. Tháng 5/2018, anh lập ra website chạy ảo đầu tiên tại Việt Nam.

Theo đó, anh là người tổ chức giải chạy ảo trên website, liên kết với ứng dụng đếm bước chạy trên điện thoại của người tham gia. Mọi đối tượng đều có thể tham gia, giải chạy diễn ra mà không cần tập trung tại một địa điểm. Với mức phí khoảng 150 nghìn cho mỗi lượt đăng ký, anh sẽ trích ít nhất 10.000 đồng để gây quỹ làm từ thiện. 'Thu phí là động lực để người chạy hoàn thành mục tiêu đã đăng ký. Hơn nữa, ngoài thể thao, người chạy còn có thể chung tay xây dựng cộng đồng', anh Dương nói. 

Trước khi lập trang web chạy ảo, anh Dương từng tham gia nhiều giải chạy phong trào trong nước. Ảnh: NVCC.

Một lúc hai việc, ngày làm ở cơ quan, đêm về, anh Dương nghĩ cách 'nuôi' đứa con tinh thần của mình. Đầu tiên anh thuê người thiết kế và viết website. Những tháng đầu ra mắt trang web, mỗi tháng chưa đến mười người đăng ký. Vì thế, anh dành hết tiền lương của mình vào việc duy trì hoạt động của website. 'Nhiều tháng liền anh ấy phải bù lỗ bằng tiền lương của tôi', chị Lê Thị Lễ (38 tuổi), vợ anh Dương nhớ lại.

Không có kiến thức về lập trình cũng như thiết kế, việc chuyển tải được hết những ý tưởng của mình đến đội ngũ làm website là điều khó nhất với anh. Suốt gần hai năm lập website, anh Dương không nhớ nội dung và giao diện trang đã được thay đổi bao nhiêu lần.

Ở mỗi giải chạy, anh đều sáng tạo ra một tấm huy chương mới. Dịp Quốc tế Phụ nữ 8/3 năm nay, anh làm huy chương khắc nổi hình tượng Hai Bà Trưng. Ngày Phụ nữ Việt Nam năm ngoái, anh lấy hình ảnh Mẹ Suốt làm mặt chính cho huy chương.

Hai năm qua, anh Dương đã tổ chức khoảng 30 giải chạy ảo. Đồng nghĩa với việc đã có khoảng 30 tấm huy chương khác nhau được anh sáng tạo theo từng chủ đề.

Những giải chạy bộ ảo không phân chia thứ hạng theo kết quả. Thành viên chỉ cần hoàn thành cự ly đăng ký đúng với thời gian quy định, huy chương sẽ được gửi về tận nhà. 

Luật sư Võ Đan Mạch (38 tuổi) ở TP.HCM đã giảm được 5kg sau 2 tháng chạy. Vốn là một người không quan tâm đến thể thao, anh tự nhận rằng mình chưa bao giờ chạy quá 1km. Tham gia những giải chạy truyền thống là điều anh Mạch chưa bao giờ nghĩ đến. 'Vậy mà bây giờ tôi có thể chạy 21km trong vòng 2 tiếng rưỡi, hoàn thành cự ly, tôi còn nhận được một số huy chương nữa', luật sư Mạch khoe.

Gia đình anh Dương tham gia giải chạy Marathon Quốc tế TP.HCM, 7/12/2019. Ảnh: NVCC

Khi những giải chạy bộ ảo trên website của anh được nhiều người chú ý, thành viên lên đến gần 30.000 người, anh Dương nghĩ cần phải dành nhiều thời gian cho đam mê của mình. Anh tính chuyện phải nghỉ việc cơ quan. 'Muốn nuôi dưỡng đam mê thì phải dành thời gian cho nó. Tôi không thể cứ làm dăm ba bữa lại xin nghỉ phép để đi chạy được', anh nghĩ, rồi âm thầm viết đơn nghỉ việc.

Ngày cuối năm 2019, sau buổi họp tổng kết năm tại Viện kiểm sát, anh Dương gửi đơn lên lãnh đạo trước sự ngỡ ngàng của đồng nghiệp. Riêng chị Lễ, vợ anh lại không cảm thấy bất ngờ, chị tin tưởng vào quyết định của chồng. 'Tôi thấy được tiềm năng trong công việc mới của chồng. Hơn thế, tôi thấy chạy bộ mang lại sự gắn kết và sức khỏe cho cả gia đình', chị Lễ tâm sự. 

Anh Dương không cho rằng nghỉ việc để khởi nghiệp ở tuổi 40 là sự đánh đổi. Bởi với website chạy ảo của mình, anh đã giúp nhiều người nhận ra được giá trị của sức khỏe. Thông qua việc tổ chức những giải chạy ảo, gần 1,5 tỷ đồng đã được anh Dương sử dụng cho công tác xã hội. 

'Tôi xem đây là một bước trưởng thành của bản thân, tôi thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa hơn', anh Dương nói.

9x bỏ việc ở trời Tây về mở quán ăn, kiếm trăm triệu mỗi tháng

Dù có công việc thuận lợi ở nước ngoài nhưng chàng trai 9x quyết định bỏ việc, về nước mở chuỗi cửa hàng bán đồ ăn vặt thu hút giới trẻ.